每位父母都在关注着孩子的成长，都希望孩子能有高高的个子，有健康的身体素质。所以，爸爸妈妈在日常生活中要善于去观察孩子的成长。孩子长不高，或许存在这些因素，爸爸妈妈要早知道。给予正确的教育方式，让孩子养成良好的生活习惯，才能帮助孩子健康、快乐地成长。
1、睡眠不足
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素，而人体生长激素的分泌在睡眠时高于醒着时，因此充足的睡眠很关键。
一般来说，新生儿每天会睡20小时，随着年纪渐长睡眠时间会减少，但到7岁时都不少于11小时。当然也因个体不同，不同孩子的睡眠时间不同，但如果生长发育正常，也不必过于强求。
但是孩子在课余时间，除了完成作业，大多还有各种补习班、兴趣班，加大学业压力，也缩短了孩子的闲暇时间，导致孩子无法保证长时间睡眠。周一到周五，孩子得准时起床上学，不能赖床。那么周末不妨让孩子睡多会，不要带着“早起身体好”的旗号强迫孩子起床。
2、吃太饱
没错，吃太饱也会影响孩子长高。即使是当了爸妈的你，相信肯定记得小时候爸妈不断地让你多吃、生怕吃少了会饿坏。已为人父人母的你，也会不时对孩子说“多吃点，吃饱才能长高。”这类话吧。
事实上，正好相反。人在饥饿的状态下回促进脑垂体分泌更多生长激素，能刺激儿童骨骼生长。若是孩子时时刻刻都处于饱肚子的状态，自然会影响生长激素的分泌。
3、营养不足
孩子的营养跟不上，就无法满足骨骼生长需要，就会减缓身长的增长。影响骨骼生长的营养素主要是维生素D、钙、磷、碘、锌等元素。胎儿时期，宝妈需注意营养的摄入；婴幼儿时期，宝妈尽量母乳喂养孩子，必要时还可给孩子吃些营养奶粉。
4、运动不足
孩子安静地自己玩玩具，爸妈省事又省心。但是爸妈也要定时带孩子去运动。运动能够人体血液循环，改善骨骼的营养，加快骨骼生长速度。因此不要让孩子长时间坐着不动，孩子在走、跑、跳的时候，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素。
在孩子还小的时候，也不要长时间抱着孩子，以免影响孩子血液流通不畅，影响下肢发育，还容易养成孩子不愿自己走或站的坏习惯。
参考来源：太平洋亲子网
